颈椎病的发病因素有哪些?

有人常常纳闷，隔壁张三都快80岁了还没颈椎病，我不到40岁怎么就得了颈椎病呢﹖颈椎病不是"老年病"吗﹖确实，颈椎病与年龄密切相关。但随着社会的进步，人类活动逐渐由体力劳动向脑力劳动转变，颈椎的"负荷"也逐渐加重。当这种“负荷超过颈部生理活动最大限度或局部所能耐受的最大值﹐就会引起颈椎关节发生退变，导致颈椎病。这些不良的"负荷"包括下列几个方面∶

( 1 ）睡眠姿势不正确:如有睡高枕、低枕及俯卧等不良习惯，长时间持续的不良体位，将造成颈部肌肉、韧带张力的失衡、疲劳和劳损，并可由椎管外的平衡失调波及椎管内组织﹐从而引发颈椎病。

(2)长期工作姿势不正确:如因工作需要长期保持低头姿势﹐或持续维持一种颈部姿势时间过长，或颈部需要长时间向某个方向转动，这些都会导致部分颈部肌肉劳损﹐椎间盘受力不均衡，从而导致受累部位容易出现"老化”，引发颈椎病。

(3）锻炼方式不正确∶随着大家对颈椎病的认识逐渐增加﹐人们也逐渐开始针对颈椎病进行预防锻炼，并根据自己的体会，自己发明了许多预防训练的方法。张三一听隔壁王大妈说某种锻炼可以预防治疗颈椎病，于是自己也琢磨着去练习。结果不几天颈椎病严重住院了。这也是目前有很多患者朋友在公园锻炼时发病的主要原因。

(4）精神状态异常∶长期精神紧张或萎靡不振可诱发颈部肌肉紧张，导致颈部生物力学平衡失调，促进颈椎退变。