预防老寒腿的几个误区，你踩中了吗？

老寒腿大部分人群都患有，说到预防，很多人容易被误导，以下这几个误区被你踩到了吗？

误区一：

误认为老寒腿是老年人的病：的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

误区二：

误认为老寒腿治好了不会再犯：很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

误区三：

误认为哪儿疼就锻炼哪儿：老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。

如果有一定的经济基础，建议去当地颈肩腰腿痛加盟店治疗，早预防，早治疗，减轻身体痛苦！

御骨堂不吃药、不打针、不手术，以返璞归真的非遗项目“脊柱三通”疗法，达到颈肩同疗、腰腿同疗、筋骨同疗，内外同疗的目的。传承非遗文化，彰显大爱无疆！御骨堂将是当地老百姓庞大医疗费用的克星，是被当前许多疾病疼痛折磨而压得喘不过气来的无数患者的福星！